Tipps für Anfänger - Ernährung und Training

[EpvpBarney]

Hallo Leute!

Ich habe mir bereits einige Male vorgenommen zu trainieren, jedoch hielt ich es nie lange durch, jetzt möchte ich es mal mal richtig probieren!

Erst einmal zu meiner Person:
15, Männlich, seit einem Jahr Boxer
Größe: Etwa 1,70m
Gewicht: Circa 55kg
Ich schätze mich selber als relativ fit ein.

Ich vermute, dass es ein wichtiger Schritt ist einen anständigen Trainingsplan zu haben, jedoch beschäftigte ich mich noch nie intensiver mit Bodybuilding und weiß daher nicht, wie ich einen erstelle und wollte euch um Hilfe bitten.

Vorhandene Trainingsgeräte:
Langhantel
Kurzhanteln (ein Paar mit jeweils 2 Kilo, ein Paar mit verstellbaren Gewichten)
Push-Ups (solche in der Art: http://thumbs1.ebaystatic.com/d/l225...0onk6w75xg.jpg)
Sit-Up Bank
Trainingsstation (Von den Möglichkeiten her diese: http://bild8.qimage.de/trainingsstat...478458.270.jpg)
Ich möchte möglichst viele Teile der Körpers trainieren.


Die Ernährung spielt selbstverständlich auch eine Rolle, soviel weiß ich, aber da weiß ich auch nicht genau, was gut und was schlecht für den Muskelanbau ist.
Leider Gottes kann ich ab und zu nicht auf ein wenig Süßigkeiten verzichten und den Ernährungsplan 1a einzuhalten, da mir ein wenig die Disziplin fehlt..

Daher kommen wir zu meiner letzten Frage/Bitte:
Wie kann ich mich selber mehr dafür motivieren?
Die Sache ist, dass ich trainieren möchte, aber es (meiner Meinung nach) lange dauert, bis Erfolge zu sehen sind.

Liebe grüße,
Maik aka EpvpBarney

Post Scriptum: Ich überlege, ob ich die tage mal ein paar Bilder hochladen soll und dann monatlich (oder wöchentlich) ein paar mehr, damit ihr (und ich auch) meine Entwicklung auch beobachten könnt!