Tipps für Anfänger - Ernährung und Training

[EpvpBarney]

Stickys (WICHTIG Threads) lesen.
Trainieren, Essen, Gedult haben.

Trainingsstation verkaufen und Powerrack (oder zumindest nen Langhantelständer) + Bank kaufen oder ins Studio gehen.


Es wird immer der ganze Körper trainiert!

Danke für die Antwort:
1. Die Threads lese ich gleich
2. Ist die Reihenfolge (Trainieren, Essen) wichtig?
3. Ich sehe dummerweise erst jetzt, dass das Bild von meiner Trainingsstation doch nicht ganz richtig ist, bei mir ist noch ein Langhantelständer dabei, sorry.

Du darfst dich erstmal ausgiebig mit dem Forum und seinen Inhalten auseinandersetzen.
Anständigen Plan machen, EP und TP und dann darfst du wiederkommen... Nein kleiner Spaß.

Was ich aber ernst meine ist, dass du dich erst mit dem Thema beschäftigen solltest.
Faustregel besagt auch alle 10-14 Tage auf die Waage, also demnach machen auch erst dann Bilder Sinn. Denn wofür Bilder wenn man keine Unterschiede sieht.

Videos mit der Ausführung von Übungen kannst du auch machen, damit dir die Jungs hier sagen was du falsch oder richtig machst.




Gruß

Ich weiß aber nicht genau, wie ich einen EP und TP machen soll oder wird das hier irgendwo erklärt? Naja, ich sehe es ja, wenn ich gleich ein wenig herumstöber. :P
Ich werde mal sehen, was sich tun lässt!

MfG