Kann ich schwer erklären liegt an der Ausführung krieg ich irgendwie nicht so wirklich auf die Kette. Habe mir mal überlegt Vids von den Übungen reinzustellen (dann zwar nur mit nem Besen oder so) aber dann sieht man ja ob ich es richtig oder falsch mache^^.Zitat von Orothred
Hat hier vllt einer Icq oder so der die Übungen drauf hat?
Edit: Kurze Frage so nebenbei ist es normal man bei den KB es relativ stark im unterem Rückenbereich merkt weil man soll ja diesen Entenarsch machen^^...
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