Zitat Zitat von Orothred Beitrag anzeigen
In der kurzen Zeit sicherlich nicht
Ohh komm schon...Training trotz krankheiten und Krafttraining für jugendliche und Kinder habe ich nicht gelesen.
Training, Ernährung, Supplements und ein paar Anfängerfragen und synergetisch Training habe ich durchgelesen.
Den rest habe ich überflogen.
Wobei ich die heute noch durchlesen werde.
Wollte nur mal wissen ob es zur übertraining führen kann da ich seit einem längeren dem gleichen Trainingsplan hab , habe ich beschlossen z.B. Ein Brustworkout, Armworkout usw... Zu machen etwas Abwechslungsreiches.