Im Prinzip hat mein werter Vorredner bereits alles gesagt. Nach 3 Wochen Training und den doch sehr leichten Gewichten kann man leider nicht zum He-Man mutieren. Was soll man denn bei 40kg Bankdrücken und 25kg (sicher, daß das stimmt?) Kreuzheben erwarten? Wenn Du mal 100kg im Satz drückst und die Brust weiterhin optisch hinterherhinkt, dann kannst Du Dir Gedanken machen.