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Sportstudent/in
 Zitat von Desperando
Ich laufe 30km die Woche, daher trainiere ich die Beine nicht extra, würde ich auch zeitlich nicht schaffen.... Den Rest (Kreuzheben, vorgebeugtes Langhaltelrudern, Dips, Klimmzüge, Bankdrücken) mach ich, logo....
Was ist Military Press?
schulterdrücken
WKM-Sticky?!?!?
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