Zitat Zitat von Desperando
An einem Tag in der Woche werde ich alles essen wonach mir ist und mehr kcal als erlaubt zu mir nehmen damit sich der Körper nicht ans hungern gewöhnt (hab ich hier gelesen).
So besser nicht.

Eher so: http://www.bbszene.de/board/showthre...ghlight=refeed

ThePump