Ja,ich meine den Latzug^^ Ne,ich mache keine Klimmzüge,weil ich nur zwei oder drei schaffe und nacch dem Kreuzheben würde ich wahrscheinlich nur noch einen schaffen.... deshalb auch die Frage nach den ISO-Übungen, weil ich ja durch den Latzug die Muskeln nicht so beanspruche wie bei einem Klimmzug. Und das mit dem Tauschen war nur so ne Idee,ich dachte wenn ich sowieso durch das KH-Schrägbankdrücken die Schultern schon mit drinne habe,dann kann ich ja auch am selben Tag noch Military Press machen.