Zitat Zitat von MrMad
Military Press (allerdings im sitzen, stehend is mir das zu gefährlich,dass mir das
Gewicht nach hinten wegfällt)
Mach die auf jeden Fall im Stehen. Wenn du Angst hast wegem dem Gewicht umzufallen, dann nimm weniger Gewicht und lerne die Technik richtig.

Wenn du MP im Sitzen machst, dann verlieren viele Muskeln die im Stehen sonst eine stützende Wirkung hätten einfach an Trainingseffizienz. Denk dabei nur mal an deinen unteren Rücken. Wenn du stehst, dann muss der richtig "ackern".

Just my 2 cent.