Hallo Sportsfreunde!
Du interessierst Dich für die Trainingsseminare?
Hier einige Informationen vorab:
Die Seminsare finden im Raum Bonn statt.
Die nächsten Termine für Tagesseminare finden voraussichtlich immer am
Wochenende statt, weitere Termine auf Anfrage
Es wird folgendes angeboten:
1.) Einzeltermine
2.) 2er Termine
3.) Kleingruppentermine (3 bis max. 5 Personen)
Kommt jeweils auf das Interesse und die Menge der potentiellen Teilnehmer an.
Dauer:
Mindestens 6 h, aber in aller Regel aber über 8 h ... oder gar 9 h...
Inhalte:
Alles was Ihr wollt:
(Nach individueller Absprache)
- Übungsausführungen
(KB, KH, Good Mornings, BD, MP, Klimmzügen, Dips,
2-Gelenk-Curls, 2-Gelenk-French Press...);
- Rotatorentraining
- Trainingsplanung und -steuerung
(vorab einen Trainingsplan einreichen!),
- Trainingssysteme
(z.B. HST)
- Ernährung
(vorab einen Ernährungsplan einreichen!)
Anregungen sind jederzeit willkommen. Nach Möglichkeit schon im Vorfeld an-
sprechen.
Es werden die Übungsausführungen begutachtet, verbessert und Variationen
ausprobiert.
Nach Möglichkeit eine Cam mitbringen!
Bei Fragen jedweder Art bitte eine PM direkt an mich schicken, danke.
Gruß
Wolfgang.
Zitat von Sanchez D.
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