Zitat Zitat von iTalo_FreaK
Unter 20g KH?? Ist das nicht zu wenig?? Das Hirn selber braucht etwa 100g KH am Tag:
Unser zentrales Nervensystem, also Hirn- und Nervenzellen, sowie die roten Blutkörperchen
sind im Prinzip auf den Treibstoff Glukose angewiesen. Um diese zuckerabhängigen
Gewebe ausreichend mit Energie zu versorgen sind unter normalen Bedingungen
etwa 100 Gramm Glukose pro Tag nötig.
Google mal nach Ketose und Refeed.