Zitat Zitat von Daninjo
@TE: Erstmal richtig, mit Tren und Testo anzufangen, bevor du überhaupt Ahnung hast, was du da tust oder wie du effektiv trainierst. Probieren geht schlieslich über studieren, das hast du richtig erkannt und klasse umgesetzt.

Du weißt bestimmt, das man nur mit 8-12 Wiederholungen...
Sehr geil. Einmal quer über alles gängige "'Untergrundwissen" drüber geblasen.