moin moin reckless auch wenn der letzte beitrag hier schon etwas her ist , würde ich gern auf deine ermüdungserscheinungen und konzentrationsproblemezurückkommen.
du bringst diese erscheinungen gleich mit dem training in verbindung ! wieso? war es vorher anders ?
denn ich denke das das eine andere ursache haben könnte die du, so schlimm wie es sich anhört , möglichst bald lockalisieren solltest.
ich an deiner stelle würde mal nen besuch beim arzt in betracht ziehen um ihm von deinem problem eingehend zu berichten.
so un da dein eintrag nun schon so weit her liegt wirst du doch sicher schon durch sein mit deinem ersten hst plan ?
mich würde interssieren ob dein vorzeitiges Mv daran gelegen haben könnte das deine muskel die ausdauer betreffenbd untertrainiert waren (dies is ne frage , keine unterstellung).
wie sieht es allso aus schaffst du inzwischen deine 15WDH/10WDH ohne pause und ohne zu grosse differenzen in der berechnung der gewichte zum ersten mal ???
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Zitat von Aphelion
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