Zitat Zitat von BestDresser
das mit der ernährung krieg ich einfach nicht hin wen ich trainiere 5-7 mal die woche ich stopf alles in mich rein =) gibts keine pillen die helfen muskel aufzubauen ? auser anabolika
Sorry da fehlen einen die Worte.

Lern richtig zu essen! Lern richtig zu trainieren!

Es gibt keine Wundermittel, es hilft nur Gehirn einschalten.