Zitat Zitat von biggiesbig
kA ob das besser ist aber 3,5 kg kosten 16 euro, was kostet denn normaler traubenzucker? ich dachte immer das man bei zuviel zucker dick wird, wieso dann nicht bei dextrose?

oder ich mische nachm training 30 g whey mit 50 g drextrose und esse vorm schlafen gehn thunfisch oder hüttenkäse...

Nein zuviele kalorien machen dick, woraus du diese beziehst ist schlussendlich relativ wurscht - es ist dann auch egal ob traubenzucker oder normaler raffinierter zucker

Nach dem train soll die dextrose nur die speicher füllen und eventuell auch den ein oder anderen nährstoff aufgrund der insulinausschüttung besser in die zellen bringen