Zitat Zitat von Thai-Boxer
Du kannst das beschleunigen, indem Du hart trainierst und / oder Cardio machst, um die KH-Speicher zu entleeren.
ein bekannter gab mir letztens den hinweis meine pausenzeite auf max 90 sek zwischen den einzelnen sätzen zu senken

macht das einen großen unterschied im kcal verbrauch?