1.89 und 85kg.. wie viel KFA hast du?

Was auf der MC Fit seite steht kannstdu getrost vergessen, vor allem der ******* mit dem "Fettverbrennungsbereich" etc...

Mach den WKM Plan! eine Langhantel wirst du hoffentlich auch haben.. sonst besorg die eine Langhantel und eine Ablage zum Beugen...