Ich habe ein paar Fragen, und hoffe auf antworten.
1: Sollte man während dem Training lieber Mineralwasser oder stilles Wasser trinken ? Oder ist das egal ...
Nur stilles Wasser, bei Mineralwasser......
2: Zählt man die Stange auch mit ? Angenommen jemand sagt, dass er 50kg Gewicht beugt. Ist die 10/20kg Stange schon dazugezählt ? Oder werden nur die Gewichtsscheiben gezählt ?
Beugst du die Stange mit? Nein....
3: Ist es problematisch 1-2 Stunde vor/nach dem Training Sex zuhaben ? Sollte man lieber an den Trainingstagen aussetzten
?? Oder ist das auch egal ?
gay weiter..
4: Sollte man lieber Morgens oder Abends trainieren ? Ich trainiere meistens so gegen 5 Uhr ...
5: Ich spüre beim LH Rudern (vorgebeugt) keine große Belastung im Latismuss, sondern eher im Nacken (hinter demKopf) ... Ist das am Anfang normal ?
...
LG Tim
Zitat von Tiboeli1994
Ich habe ein paar Fragen, und hoffe auf antworten.
Zitieren
Lesezeichen