Zitat Zitat von :'D
Spielereien
Grundsätzlich richtig und sicher sind solche "Spielereien" nicht unbedingt notwendig, aber wenn sie zum Spaß, Abwechslung usw. eingesetzt werden spricht mMn absolut nix dagegen. Natürlich macht die "Dosis das Gift", dabei denke ich weniger an Überlastung der Muskulatur (wird in meinen Augen eh überschätzt), sondern die des Nervensystems.

Aber wenn es in Maßen geschieht, Spaß macht und die Abwechslung in irgendeiner Form zur langfristigen Motivation beiträgt: Warum nicht?!