reduktionen funktionieren am ehesten an maschinen, weil du da nur umstecken mußt. ggf. noch am geordneten ( ) kh-regal ("running down the rack"). mit langhantel oder multipresse sicher nur, wenn du zwei assistenten dabeihast.

alternativ an der maschine kannste natürlich auch den kompletten block runterstecken platte für platte, bis du nix mehr bewegen kannst. könnte allerdings ein klein wenig überreizen...