Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Naja, welcher Ernährungsplan ist schlechter als eine Ernährung frei Schnauze? Das kann ja nur ein Noob sein
Ok nur für dich nochmal:

Meiner meinung bzw bei mir persönlich ist es so: Da ich weiß wie man sich BB-technisch ernährt und wie man eine Ad usw. durchzieht und ich es schon gemacht habe, ist meine Normale Ernährung frei Schnauze, egal wie viel freiraum ich mir lasse immernoch BBorientiert. Ich kann quasi gar nicht anders.
So habe ich keinen EP esse aber dennoch 5mal am tag und hau mir Eiweiß ohne ende rein. Das fängt schon beim aufschnitt an. Ich nehm lecker brötchen mit ordenlich magarine und 3-4scheiben salami. Und denk bei der salami nur an Eiweiß
Wie dem auch sei. Bei mir klappts bestens.