Unterarme versagen beim Kreuzheben

[b34m73R]

@b34m73R

Touch&Go ist das ausnutzen der Vordehnung von der Muskulatur (Gummiband-Prinzip).

DEADlift ist schwerer weil du die Spannung immer neu aufbauen musst.

Aber egal.

Hab auch nicht gesagt, dass es schwerer ist mit T&G, aber egal
Vordehnung ist schon klar, trotzdem ist das kein Schwung!!!

[-theANIMAL-]

Hab auch nicht gesagt, dass es schwerer ist mit T&G, aber egal
Vordehnung ist schon klar, trotzdem ist das kein Schwung!!!

Trotzdem ist es so leichter, und trainierst du um den Körper zu stärken oder über andere wege "leichter" zu trainieren.

Dann kannst du bei den Klimmis auch nur soweit runtergehen kurz vor der Armstreckung.

Oder BD touch&go auf der Brust machen.

Dips, ja nicht mehr ROM machen als nötig, könntest ja Gefahr laufen die Muskeln intensiver zu trainieren.

[b34m73R]

Trotzdem ist es so leichter, und trainierst du um den Körper zu stärken oder über andere wege "leichter" zu trainieren.

Dann kannst du bei den Klimmis auch nur soweit runtergehen kurz vor der Armstreckung.

Oder BD touch&go auf der Brust machen.

Dips, ja nicht mehr ROM machen als nötig, könntest ja Gefahr laufen die Muskeln intensiver zu trainieren.

Bissl Quatsch was du da redest, aber ich möchte jetzt nicht diskutieren weil das wieder so no emotionale Grundsatzdiskussion wird.
Wie gesagt sollte jeder auf seinen Körper hören und meiner sagt mir kurzen aufsetzen und danach die nächste Wdh gefällt bir besser. Desweiteren mache ich KH auch in der Regel ziemlich am Ende, also nicht mit Gewichten um die 200 kg oder mehr.
Wenn es wie du sagst leichter ist mit T&G müste man da ja im Umkehrschluss mehr Gewicht bewegen können, was ja auch nicht unbedingt schlecht ist.
Aber wie gesagt, ich mache es so und viele andere auch, wobei die Definition wie man sieh scheinbar nicht so klar ist, denn ich lasse das Gewicht kontolliert ab und lasse es nicht fallen, dass das ungesund ist sollte klar sein.

[kleberson]

Wie gesagt sollte jeder auf seinen Körper hören und meiner sagt mir kurzen aufsetzen und danach die nächste Wdh gefällt bir besser. Desweiteren mache ich KH auch in der Regel ziemlich am Ende, also nicht mit Gewichten um die 200 kg oder mehr.
Das dachte ich mir schon. Werde nicht viel mehr als 100kg sein und dementsprechend wird auch dann dein Rücken aussehen.

Wenn es wie du sagst leichter ist mit T&G müste man da ja im Umkehrschluss mehr Gewicht bewegen können, was ja auch nicht unbedingt schlecht ist.
Doch, weil das mehr an Gewicht nicht vom Muskel bewegt wird.

Aber wie gesagt, ich mache es so und viele andere auch, wobei die Definition wie man sieh scheinbar nicht so klar ist, denn ich lasse das Gewicht kontolliert ab und lasse es nicht fallen, dass das ungesund ist sollte klar sein.

Nein, das Fallenlassen ist nicht ungesund, sondern das Entgegenreißen mit T&G.


Warum du nicht auf eine Grundsatzdiskussion eingehst ist ebenso klar

[b34m73R]

Ich habe gesagt es funktioniert für mich und meine Ziele!
Weiss nicht was du gleich so persönlioch wirst, wie mein Rücken aussieht weist du nicht und es interssiert mcih auch deine Meinung nicht dazu! Das meinte ich mit Grundsatzdiskussion, es wird persönlich und führt eh zu nix.
Du meinst also, das alle Athleten die T&G machen, mit richtigem DL weitaus mehr aus ihrem Rücken hätten machen können!? Nun gut........

Back to T!

[kleberson]

Ich habe gesagt es funktioniert für mich und meine Ziele!
Weiss nicht was du gleich so persönlioch wirst, wie mein Rücken aussieht weist du nicht und es interssiert mcih auch deine Meinung nicht dazu!
Ein Rücken sieht immer so aus wie die Leistung die er bringt. Und ein vorzeigbarer Rücken fängt nunmal meist bei 170kg+ im Kreuzheben an.

Das meinte ich mit Grundsatzdiskussion, es wird persönlich und führt eh zu nix.
Du meinst also, das alle Athleten die T&G machen, mit richtigem DL weitaus mehr aus ihrem Rücken hätten machen können!? Nun gut........

Nein, aber sie könnten die gleichen Resultate mit weniger Verschleiß erreichen. Desweiterten bin ich mir sehr sehr sicher das du und deine Bekannten ein anderes T&G fabrikizieren als es ein Profi macht.

[b34m73R]

Desweiterten bin ich mir sehr sehr sicher das du und deine Bekannten ein anderes T&G fabrikizieren als es ein Profi macht.

Was du alles so weisst ohne mich zu kennen........
Merkst du wie persönlich die Sache schon wieder wird, genau das wollte ich nicht, aber das ist bei Diskussionen mit dir eigtl irgendwann unausweichlich.