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 Zitat von PhilippAlex
Dein trainingsplan ist letzte Kanone... Oje... Nach der massephase will ich dich mal sehen 
Was ist denn an dem Trainingsplan auszusetzen?
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BB-Leicht-Schwergewicht
Zitat von Etienne4
Was ist denn an dem Trainingsplan auszusetzen?
Ich hoffe die frage ist ein scherz?
Du trainierst nur ca.40%deines koerpers.
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http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=107721
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143152
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=30972
Nimm dir die Zeit und les dir das und vieles mehr hier durch. Das wird dich vielleicht einige Zeit kosten, diese Zeit ist allerdings besser in deinen Körper investiert, als der Trainingsplan, den du momentan machst. Sei froh, dass ich gut gelaunt bin und dir diese Links poste  .
Und denk dran, weniger ist manchmal mehr! Dein Plan ist Schrott!!
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Ich wäre für nen WKM smiley.....
Und für'n Discopumper smiley
Also mach WKM und fang an zu essen
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