also so nach innen und außen bewegen weiß jetzt nicht wie das heißt
wadenübungen, auf der multipresse wadenwippen ja rear kick?
also gar kein joggen? ok
habe keine klick pedale
also Kniebeugen wenn ich das mit 100 Kg schaffe nur mit 70 kg?
uff ja ich muß also doch zur OP
hat wer von euch so einen meniskusriss schon gehabt?