aha also nix mit 150 Kg kniebeugen - was ich 5 x schaffe
sondern den rest meines lebens mit 100 kg was ich 10 - 15 x schaffe ? +g+g
ich kenne keinen der jung ist und knorpel schlecht hat und meniskus eingerissen
ich kenne auch keinen der das erlebt hat und traineirt
oder kennst du wem hier im forum?