Naja,das in deinem link halte ich nicht fuer ganz richtig.
Da steht das man ja kein whey ik milch nehmen sollte,das machen nur dumme bbler da der caseingehalt das whey behindert u.man lieber caseinpulver nehmen sollte o.mkp

Kleine info,der caseingehalt in milch liegt bei laecherlichen 3%,da wird nichts behindert das ist viel zuwenig.
Das was minimal behindert ist der fettgehalt,bei 1,5er kaum der rede wert.
Dennoch ist natuerlich Wasser besser.
Du haust Aber viel mehr caseinpulver rein was zudem noch die Eigenschaft aufweist das es verdickt.