Super Beitrag!

Ist es eigentlich normal, dass man am Morgen extrem unbeweglicher wie am Abend ist? ist wohl wegen der Wassereinlagerung der Gelenke und WS, die erst tagsüber kommt, da man noch gelegen hat über Nacht und alles steif ist?
Ja bleibe am Ball! Aber früh Morgens eher Fehlanzeige, da ich 1. zwei kleine Kinder habe 2.5 Jahre und 9 Monate, die mich in der Nacht und auch am frühen Morgen permanent auf Trab halten und ich 2. auch 2-3 Mal pro Woche früh Morgens ins Schwimmen oder Fitness gehe, da ich am Abend eben aus diesem Grund keine Zeit finde oder lieber zu Hause sein möchte mit den Kids.
Am Abend dehnen gibt aber denselben Effekt oder? Naja, meine Tochter die kann locker KB zum Boden machen und die Zehen in den Mund stecken, aber das können ja viele Kinder .
BIs jetzt dehne ich seit ca. 2 Monaten und hab ein bisschen mehr Beweglichkeit, hoffe es geht so weiter!