Zitat Zitat von xCR7x Beitrag anzeigen
Also ich komme auf 2800kcal laut Uni Rechner + 500kcal Überschuss=3300kcal.
Passt das so?

ich wiederhole:
wie gesagt, Gesamtkalorien musst du selber wissen

3er Split bei deinen Daten ist auch nicht das Wahre mMn
such dir nen GK oder max. 2er Split raus