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Hybrid-Darstellung

  1. 03.08.2013, 13:27 #1
    Braainwash
    Braainwash ist offline
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    03.08.2013
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    13
    Der wäre?

    Außerdem, wie sieht es aus mit Übungen für den Bizeps und den Nacken.
    Werden die beiden Muskeln durch den Plan ausreichend beansprucht?
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  2. 03.08.2013, 13:33 #2
    <Lu>
    <Lu> ist offline
    Sportrevue Leser
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    Zitat Zitat von Braainwash Beitrag anzeigen
    Der wäre?
    Selber ausprobieren und dich in die Übungen "heineinfühlen".
    Falsch wäre der Ansatz: Ich habe LH-BD gemacht, jetzt mache ich mal LH-BD mit KH. Lerne jede Übung neu.
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