Wen ich das jetzt richtig verstanden habe, dann mache ich die 4 ersten Sätze falsch.

mein Beispiel, Brust. Aufwärmen, Rad 10
partielles aufwärmen, 20 mal Seitheben, Ausenrotatoren, Nackendrücken, Außenrotatoren
Schrägbank, 20 WH mit 35 KG

1 Satz 50 KG
2 S 55
3 S 60
4 S 62,5 jeweils 8 WH

hatte ich mir vorgenommen, dann auch bei den Sätzen 1 bis 3 mit zu nehmen, jeweils dann mit 2,5 KG.

Eigentlich habe ich Erfolg damit.

Gut Bank LH ist mein schon immer meine große Schwäche gewesen.
Ach ne ich war noch die der stärkste