Hi ich habe gestern nach einer fast 2 Wochen Pause wieder angefangen, und jetzt richtig, direkt mit dem Gewicht angefangen u alle Sätze mit dem gleichen Gewicht.

War auch so machbar, bin lediglich etwas runter mit dem Gewicht, das war aber wegen der vergangenen Erkältung.

Ich werde demnächst ein Trainingstagebuch eröffnen und die Erfolge dokumentieren.