Zitat Zitat von BCAA_Dealer Beitrag anzeigen
Frontdrücken ... 57,5Kg x (7+1) x (5+1+1+1) x (4+1+1+1+1) x (3+1+1+1+1+1)
Bitte beachte es beim nächsten mal.. Handhabe es nicht als PITT.. mach etwas längere Pause und veruche es so oft wie möglich handzuhaben, also zb. statt(4+1+1+1+1) lieber (4+2+1+1)usw.. ALSO NICHT GEPLANT mit 1. WH arbeiten!

Gruß DSG