Ich hatte am Anfang auch mehr Durst.

Auch Heute trinke ich 3 bis 5 Ltr Wasser, zusätzlich noch grün Tee u Kaffee.

Bist Du nüchtern zum Training gegangen?

Die Leistungseibusen am Anfang sind normal, Dein Körper muss sich erst darauf einstellen Energie aus Fett zu gewinne, schließlich fehlen die KH.
Durchhalten lohnt sich und bei mir war es nach etwa einer Woche durch, der Leistungsverlust, die leichten Kopf u Gliederschmerzen.