@l0fale meinst so? - http://youtu.be/s_ZYuBO4S9A

Der Typ mit dem vorbeugen macht Sinn.
Merke dabei, dass meine Hamstrings da noch sehr kurz sind. Werd dafür wohl ein paar Romanian Deadlifts ohne Gewicht - nur mit Stange - einbauen um die etwas zu dehnen.