Kniebeugen Kreuzheben Problem

[Kokusho]

ich mache seit längerer Zeit Kniebeugen und Kreuzheben, immer richtig. Ich habe dort welche gefragt, also richtige Bodybuilder die Ahnung haben und nicht diese PussyTrainer.


Wenn ich dabei in den Spiegel schaue, merke ich, dass mein unterer Rücken und Hintern nicht Entenaschgerade bleibt sondern abrundet!

Da stimmt ja was nicht.

Mache ein Video und stell es hier rein, dann kann man schauen, was nicht passt.

[ofreako]

Ich versuche morgen eins zuhause zu machen, da ich derzeit nur ein Ersatzhandy habe und meine Spiegelreflex nicht ins Studio nehme.

ICh versuche den Rücken gerade zu halten aber er knickt ab...