2 Monate Training-keine Gewichtsabnahme

[Manariana]

Aber ich hab doch nirgends geschrieben, dass sie Kalorien zählen soll ich sage die ganze Zeit, dass sie mehr essen soll und bei richtigem Training gar nicht Kalorien zählen muss?!

Abgesehen davon, dass ich mal erwähnt habe, dass man nicht täglich zusätzlich tafelweise Schokolade zu viel reinschaufeln soll. Betonung liegt auf "zusätzlich" und auf "zu viel"... ich hab auch nie gesagt, dass man keine Schokolade essen darf. Ich hau mir auch mal ne XXL-Packung Kinder Riegel und tütenweise Chips rein, wenn mir danach ist.. warum auch nicht, spricht ja nichts dagegen, wenn man mal Bock drauf hat. Aber zu viel ist halt zu viel. Egal ob Schokolade oder Äpfel.

Dass mir der Spiegel als unkomplizierte "Kontrollmöglichkeit" gar nicht eingefallen ist, liegt in der Tat einfach an mir.