Es geht darum, dass ich allgemein mit dem Training nicht mehr zufrieden war und keine Fortschrittlich bezüglich meinem Körper sowie auch der Gewichte gemacht habe.
Ich glaube kaum, dass ich mich beispielsweise im Bankdrücken wieder steigern hätte können, wenn ich statt der 3 nun 5 Sätze gemacht hätte.
Aus genau diesem Grund eines variablen TP's nehme ich eben die zusätzlich Dips noch dazu, da ich das Gefühl habe, dass mein Trizeps allein durch Bankdrücken und Military Press nicht genügend gereizt wird.
Momentan bin ich jedoch auch noch am eingewöhnen in den WKM-Plan, bis jetzt habe ich aber definitiv ein gutes Gefühl dabei.
Trotzdem vielen Dank für deine Antwort!