Zitat Zitat von -theANIMAL- Beitrag anzeigen
Wahrscheinlich hat er es dort her, wo gelehrt wird das man Beugen, Heben, Dinge über Kopf drücken, Langhantel Rudern soll aber auch seinen Körper an eine Stange hochziehen können sollte und nicht eine Stange zu sich zu ziehen die mit einem Seil über Umlenkrollen an ein Gewicht festgemacht wurde was vollkommen unfunktional ist.


greetz
Aber Klimmzüge und LAT-Zug sind doch die selbe Bewegung.
Ich kann z.B. höchstens 4 Klimmzüge, also mach ich lieber LAT-Zug, weil ich da mehr WDH schaffe.
Die meisten bei uns im Studio machen LAT-Zug.