Nein, nein, so einfach funktioniert der Körper nicht, wie du dir das vorstellst. Denn Fastenzeiten optimieren den Stoffwechsel, sodass der Körper die (wenigere) Nahrung effizienter verwertet. Das Thema ist wirklich sehr interessant und allemal Wert, dass man diese Art der Ernährung testet: ob nun die Kämpfer Diät oder aber IF - beides hat seine Vorteile! Ich machte Kämpfer Diät jahrelang und bin nun auf IF umgestiegen, weil es einfach besser in meinen Tagesablauf passt.