Danke .

Also bis jetzt besteht bei mir 600g Gemüse aus 300g Tomaten und 300g Brokkoli. Schmeckt ja bis jetzt noch gut, aber nach der Zeit wirds langweilig denke ich^^.

Frage 1: Hat jemand paar Tipps wie ihr euer Gemüse zubereitet und welches Gemüse vorallem? Habe im Stickies für Rezepte geguckt, aber nix spezifisches gefunden.

Frage 2: Ist es ok, wenn ich den Größteil von EW und Fats von Eiern abdecke? Komme immer auf 7-9 Eiern am Tag, womit ich auf ~70-90g Fat komme und ~150g EW.

Frage 3: Hmm aber ein Problem habe ich noch: Diese 1,2kg Gemüse am Tag habe ja ungefähr +-400kcal und vorallem an NTT hab ich z.B. den Reis reduzieren müssen, aber das geht für mich gar net, weil ich dann irgendwie nicht wirklich voll bin bzw. kein großes Sättigungsgefühl habe. Soll ich das Gemüse nun mitzählen? Klar, es hat auch Calories, aber viele sagen ja, dass hier mehr kcal verbrannt werden wie bei Eier oder Fleisch.