Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
3g Leucin sorgen für die maimale Aktivierung des mTOR Signalpfades, welcher der Hauptstimulator der Muskelproteinsynthese ist
3g Leucin pro Mahlzeit? Oder insgesamt?
Kann ich irgendwo nachlesen was hochwertige und minderwertige Proteine sind?