Erholung

[Der Gute]

Bodypump ist ein Kraftausdauertraining, bei dem hauptsächlich Grundübungen mit leichtem Gewicht teilweise minutenlang durchgepumpt werden.

Und was soll das bringen?

[*Tiger91*]

Und was soll das bringen?

Kraftausdauer?

Ist halt wie alles im Kursbereich. Irgendeinen Trend muss es ja geben, eins effektiver wie das andere natürlich.

Obwohl ich das Bodypump noch als sinnvoller erachte als so manch anderes Zeug was es gibt. Für unsere Zwecke natürlich unbrauchbar.