wieso zur hölle isst du auch Haferflocken mit milch zum frühstück?, kein wunder wenn du Kopfschmerzen bekommst, du isst morgens KH, sodass du dich über den tag auf glukose als Treibstoff eichst anstatt fett und entziehst deinem körper dann über den tag den Treibstoff,
wenn du eine ketogene Diät angehen willst dann tu dir den gefallen und iss mehr fett und lass die kh ganz raus, 88g fett sind dafür viel zu wenig