Bei mir überwiegen die ungesättigten.
Hat aber auch den hintergrund, dass ich speziell von kakaobutter, milchfett und fett in salami und co massive pickelprobleme bekomme.
Also von allem was lecker ist ... grrrr


Allerdings steigt bei mir schon der triglycerid und cholesterinwert, schon öfter getestet. Höher als 240 war er allerdings noch nie.

Bei meiner frau war er letztens bei 213 mit ca 120g fett , gesättigt : ungesättigt 1:1.

also nicht so gravierend