Trainingsplan-Frage

[Prepy]

Hi mdom,
warum machste nicht push/pull ?

[mdom]

Hi mdom,
warum machste nicht push/pull ?

Gute Frage, weil ich wohl doch noch nicht genug gelesen habe. Muss ich doch gleich mal schauen, oder hast du grad zufällig nen Fred zur Hand zwecks Push/Pull Erklärung? Ich habs zwar immer wieder irgendwo gelesen aber nicht weiter damit beschäftigt. Lerne aber immer gerne dazu.

@Torben: Kein Ding wegen dem Alter. Da hab ich kein Problem mit, schliesslich wird jeder mal älter. Wie könnte ich denn das Volumenverhältnis Ober zu Unterkörper verbessern? Bin offen für alle Vorschläge.