Zitat Zitat von slimline Beitrag anzeigen
Mach dir keine stress bzgl. Alter und aktuellem gewicht und schon garnicht deiner trainingsgewichte.
Gib dir zeit, sei duszipliniert und hartnäckig dann klappt das
Ya, vielen dank Bistn netter Typ.

Also ich hol mir dann eine Langhantel und ein paar Scheiben fürs Kreuzheben. Erst mal muss ich mich ordentlich einarbeiten, lesen und informieren, bevor ich mir eine Hantelbank oder ähnliches besorge.

Danke für die Hilfsbereitschaft.

Luggi