Zitat Zitat von OnkelKevin Beitrag anzeigen
Mahlzeit Chris! Wäre an Trainingstagen mit der Reduzierung bei 3700 kcal ungefähr. War heut morgen mal auf der Waage und sie zeigte mir 79,7 kg an.
Allerdings war das nicht die Waage Zuhause, keine Ahnung wie der Unterschied da ist. Solange ich Kraft gewinne, wachsen ja irgendwann auch die Muskeln. Deswegen erstmal weiterschauen, ich setze wenn dann halt nur an hinterer Hüfte und Bauch an, und das ist nicht so schön
Wollte es aber so handhaben, dass ich zum nächsten Sommer hin besser aussehe. Heißt, jetzt einfach immer noch auf den Aufbau konzentrieren, mal schauen wie weit ich bis Februar/März nächsten Jahres komme.
Ohweia, du bist ja dann genauso gestraft wie ich, ich setz auch gleich immer an der "hinteren" Hüfte und am Bauch an :/

Will auch übern Winter dann aufbauen und ab Februar ca fürn Sommer ne Diät reinhauen, was hältst du von nem kleinen Battle zum Ansporn?