Vielleicht Tipp noch weil du echt etwas wackelst und meinst dass dir als die Kraft in den Quads fehlt: Zieh die Schuhe beim Kniebeugen aus. Du müsstest dann weniger wackeln und kannst besser aus den Oberschenkeln drücken.
By the way: Wird beim Sumo-Kreuzheben der untere Rücken stärker oder schwächer oder gleich belastet?
Bei schlechten Schuhen mit Dämpfung vielleicht, aber mit guten Schuhen steht man deutlich solider als ohne.
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Zitat von Multisportler
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