Nach Erkenntnis, dass Kraftsport mir von allen getesteten Sportarten immernoch irgendwie am besten gefällt, versuche ich doch nun jeweilige Ausführungen zuüben.
Soweit so gut; doch beim Rudern spüre ich nach 2-3 Wdh einen gewissen Druck/Erschöpfung im unteren Rücken...
Dementsprechend meine Ausführung: https://www.youtube.com/watch?v=dbp-9TopLUg

PS: Das Video ist etwas älter und ich etwas stabiler geworden im Stand und ziehe mich nicht mehr so stark zur Stange... Die starke Erschöpfung im unteren Rücken besteht weiterhin.
Gruß