@Waus: Yepp, das ist doch ein guter Hinweis/Tipp. Separate Unterarmübungen habe ich bisher gar nicht gemacht.
@Tim 812: Kurz auftitschen lassen, dann wieder nach oben.
@Tim 812: Kurz auftitschen lassen, dann wieder nach oben.
Würde dir komplettes ablegen und Spannung vor jeder Wiederholung neu aufbauen empfehlen, hab auch mit Touch&Go nicht gerade die beste Erfahrung gemacht. Dann bekommt auch der Griff nach jeder Wiederholung zumindest eine kleine Pause, vielleicht hilft dir das schon.
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
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Zitat von janandi
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